脂肪肝可以是一个独立的疾病，但更多见的还是由种种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝正严重威胁国人的健康，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。那么为何会得脂肪肝，引起脂肪肝的原因有哪些?

  如果你最近经常会莫明其妙地叹气，和小腹部发胀，疼痛，原先规律的月经开始紊乱了，那么你要注意了，这是肝失疏泄的现象。肝就如大自然中的树一样，树枝和树叶必须是张开的，伸展的，如果你把它捆得很紧，它会很快枯死。人体里堆积的脂肪会把树枝与树叶捆在一起，肝脏被捆住了，自然就异常地排毒和代谢了。

  现在很多女性穿得都比较少，喜欢熬夜的女性也慢慢变得多，外界的寒凉会加重身体里的湿气，湿气跟一些无法及时排出去的毒素混在一起，会形成像痰一样粘稠的东西，也就是中医所说的痰饮。

  食物在小肠里转化成五谷精微，然后脾负责把五谷精微转化成人体需要的气和血。在我所诊治的很多脂肪肝的女性患者中，很多人的脾胃都不好。女性如果脾不好，就很容易使得五谷精微不能转化为气血，变成脂肪堆积起来了，从而形成脂肪肝。

  玉米能够更好的降低身体里面的胆固醇，也可以补充身体里面的钙维生素e等等，多吃玉米，可以治疗脂肪肝，让自己的脂肪肝吃消失掉。

  1、长粒香米和大麦米洗干净，取100g甜玉米切碎加入适量清水，放入汤锅中熬煮成玉米汁。

  2、待玉米汁变得稍粘稠时，放入长粒香米和大麦米，再加入适量清水及剩余的50g整粒的甜玉米粒，熬煮成粥。

  1、将苦瓜切成片，鸡腿去骨切成块，加入料酒、鸡精、白糖、胡椒粉、蚝油、香油、盐、豆豉、鸡蛋、干淀粉、香菇、葱、姜搅拌均匀腌制片刻；

  海带中也富含一种有很大成效避免脂肪肝的物质——牛黄碱，它的功效与枸杞中含有的甜茶碱类似，它的作用主要是抑制人们的身体吸收胆固醇，以此来降低血脂和脂肪在肝脏处积聚，此外海带中含有的粗纤维可以在一定程度上促进消化、排泄，改善肠道环境。

  (2)将所有调味料放入锅中煮溶，再将海带结加入，以中火熬煮至汤汁浓稠收干入味即可，取出放凉后置于冰箱冷藏，冰凉后即可食用，冷藏约可保存1个月。

  1.忌食高胆固醇食物。脂肪肝患者需严控胆固醇的摄入，不宜多食动物内脏、脑髓、虾蟹、蛋黄、鱿鱼、沙丁鱼等。同时，植物油不含胆固醇，对治疗脂肪肝有益，烹调应选用植物油。当然，也能选用鱼油。返回搜狐，查看更加多