2023年8月1日-7日是国际第32个母乳喂食周，本年的宣扬主题为“助力职场家庭，促进母乳喂食”。母乳是妈妈给孩子最好的礼物，也是最适合宝宝的食物。关于初为人母的女人来说，家庭和工作需求两层统筹，产假后回到工作岗位的妈妈们又多了一个新人物——背奶妈妈。

  怎么让宝宝享有“37℃”的母爱？怎么让孩子确保足够的口粮？已经在背奶路上或许行将走上背奶之路的妈妈们，咱们一同学习背奶必备常识。

  奶瓶、吸奶器、储奶袋、保温用品（主张能够预备冰包、蓝冰、迷你小冰箱等冷藏用品）、清洁用品（如防溢乳垫、清洁棉、洗手液等）、背奶包等。

  1.在上班前1-2周测验运用奶瓶试喂宝宝，不要心急，按部就班，让宝宝习气奶瓶喂食。2.提早安排好宝宝看护人，提早两周逐步添加别的看护人独自照料宝宝的时刻，让宝宝逐步习气其他看护人。

  1.在产假期间坚持按需喂奶，不人为约束次数和时刻，并将宝宝的喂食信号及习气传达给宝宝看护人。

  2.清洁：每次搜集母乳前都运用沾温水细心清洁和乳晕部分，避开运用清洁剂或润滑剂。

  3.清洁东西：运用婴幼儿专用清洗液细心清洁奶瓶和吸奶器等母乳搜集东西，用活动清水完全冲净后，再高温消毒。

  6.每次运用吸奶器的时刻不宜过长，一般继续10～15分钟即可，防止因长时刻招引形成水肿或破损。

  7.停止运用吸奶器时，用拇指或食指断开吸奶器漏斗和间的密闭性，坚持搜集瓶直立，防止母乳溢出。

  8.吸奶完毕后，应立行将母乳倒入无菌容器，如储奶袋或储奶瓶，且不要装得太满或盖得太紧。

  1.贮存容器原料一定要契合国家婴幼儿食品级要求，主张选用玻璃或聚丙烯原料的容器，不引荐聚乙烯、不锈钢资料质地。贮存容器应清洁、枯燥和可密封，主张挑选出正规品牌哦。

  2.每次搜集的母乳应独自搜集在一个容器中，不行将新鲜搜集母乳参加已冰冻的母乳中。母乳冰冻后体积会增大，留意每个容器内贮存母乳不行超越容量的3／4。每份母乳尽量满意宝宝一次的喂食量；冻结后没吃完的母乳不能再次冷冻，应该丢掉。

  3.留意将母乳与冰箱内其他物品离隔寄存，并按搜集的时刻次序，自冰箱内侧向外侧顺次放置。不行将搜集的母乳置于冰箱门上的贮存空间内，防止因气温改变影响母乳有效成分的保存。条件答应的家庭可运用独立冰箱贮存母乳。

  4.母乳存储温度和时刻：-20℃：可保存6～12个月；-18℃：可保存3个月；2～4℃：可保存24小时；新鲜母乳在室温(16℃～29℃)环境下主张4小时内食用。

  1.将冷冻母乳放到冷藏室或室温下天然冻结，紧急状况下，未冻结的母乳，在活动水下冲至冻结，再加热；

  3.不主张运用微波炉加热，母乳冷藏后会分层，这是正常现象，加温时悄悄混匀即可。